为提高我校教师心理健康知识水平，优化教师心理品质，增强教师的职业幸福感。11月30日上午于自立楼报告厅，我校学务处特邀请心理学专家赖小林教授来我校作心理讲座，讲座主题为《高校教师心理压力调试与情绪管理》。赖教授是汕头大学心理学教授，研究生导师，第九届全国青联文员，国家级杂志《中国健康心理学》编委，中国心理学会会员，广东省高校心理健康教育与咨询咪咕视频网页版入口委员会常委。参与本次讲座的是我校学工系统工作人员及全体无课教师。
赖小林教授作讲座
赖教授结合自身扎实的咪咕视频网页版入口知识和丰富的阅历经验，分别从认识压力和情绪，压力导致的问题及如何调适压力与管理情绪等方面，生动形象的阐述了高校教师在工作中可能遇到的心理问题。结合自身心理调节实例，深入浅出的引导大家进行压力疏解，并介绍了萨提亚治疗模式、ABC理性情绪疗法，同时分享了压力管理的技巧。最后以《道德经》里“上善若水”结束本场讲座，希望我校教师可以像水一样坚持自己的原则和方向，包容坚强，以变为生。
讲座现场
本次讲座有效的帮助我校教师人员了解心理知识，掌握心理调节方法和技巧，同时有效缓解了紧张的工作压力，进而以最佳的状态和职业幸福感投入到日常工作中，投入到心理育人中，投入到迎评促建中。